【文章内容简介】 疲劳训练要求队员积极投入训练确保训练质量加大训练强度，确保技、战术水平提高。队员技术特点训练保持运动员良好技术水平。避免伤病情况加强队伍管理，注意安全。努力拼搏，赛出水平。恢复性练习（四）计划实施的保证（1）加强计划的科学性和系统性 （2）加强思想教育和球队的管理 （3）建立各种检测和考核制度 （4）年度计划要争取领导的支持 （5）建立合理的奖惩制度 （6）及时总结训练工作的经验和教训二、周训练计划（5月7月）抓两个环节，一个是两个转换（有守转攻、由攻转守）一个是提高阵地防守质量。继续提高三个技术基础（投篮、篮板球、防守能力）。时间 下午（18：0019：30） 负 荷星期一 持球突破练习抢篮板球练习投中篮后发动快攻，罚球后发动快攻个人防守区域联防，扩大人盯人防守为主，突出练习提高协防补防意识，提高夹击的时机的判断，强化整体轮转的意识中星期四行进间投篮全场区域紧逼防守2打2，3打3等人数相等
新颖的立场分析，让人印象深刻。